در مورد شانه یخ زده بیشتر بدانید!

شانه یخ زده وضعیتی است که مفصل شانه شما را تحت تأثیر قرار می دهد. این معمولاً شامل درد و سفتی است که به تدریج ایجاد می شود، بدتر می شود و در نهایت برطرف می شود. این زمان ممکن است از یک سال تا سه سال طول بکشد.

شانه شما از سه استخوان تشکیل شده است که مفصل توپی و سوکت را تشکیل می دهد. آن ها قسمت فوقانی بازو (استخوان بازو)، تیغه شانه (کتف) و استخوان یقه (ترقوه) شما هستند. هم چنین بافتی در اطراف مفصل شانه شما قرار دارد که همه چیز را در کنار هم نگه می دارد؛ به این کپسول شانه می گویند.

با شانه یخ زده، کپسول آنقدر ضخیم و محکم می شود که جابجایی آن سخت است. نوارهایی از بافت اسکار تشکیل می شود و مایعات کمتری به نام مایع سینوویال برای روان شدن مفصل وجود دارد. این موارد حرکت را حتی بیشتر محدود می کنند.

شانه منجمد شده چه علائمی دارد؟

علائم اصلی شانه یخ زده درد و سفتی است که حرکت آن را دشوار یا غیرممکن می کند.

اگر دچار عارضه شانه یخ زده شده اید، احتمالاً یک درد کسل کننده یا دردناک در یک شانه خود احساس خواهید کرد. همچنین ممکن است احساس درد در عضلات شانه خود که در بالای بازوی شما قرار دارد، داشته باشید. ممکن است همان احساس را در بالای بازو نیز داشته باشید. درد شما به طور معمول در شب ها بدتر شده، که این امر باعث می شود خوابیدن سخت شود.

در ادامه علائم این عارضه را بررسی خواهیم کرد.

درد

در این مرحله، بیمار اغلب درد و ناراحتی شدید در مفصل شانه احساس می کند. علائم درد می توانند شدیدتر شوند و شب‌ها بیشتر احساس شوند. در این مرحله، حرکت شانه نیز همراه با درد و مشکلات است.

منجمدی شانه

در این مرحله، درد کمی کاهش می‌یابد اما حرکت شانه بسیار محدود می‌شود. بیمار ممکن است نتواند بازو را به صورت کامل بالا ببرد یا به طرفهای دیگر حرکت دهد. شانه به نوعی منجمد شده و قفل می‌شود.

به هر حال، مهم است که برای تشخیص صحیح و درمان مناسب به یک پزشک مراجعه کنید. او می‌تواند بر اساس علائم شما و انجام بررسی‌های فیزیکی تشخیص دقیقی را برای شما قائل شود.

مراحل شانه منجمد شده

به طور معمول سه مرحله را در طی ابتلا به شانه منجمد طی خواهید کرد. که هر کدام علائم و جدول زمانی خاص خود را دارند.

مرحله انجماد

هر زمان که شانه خود را حرکت می دهید دردی را در آن ناحیه احساس خواهید کرد. که با گذشت زمان به آرامی بدتر می شود و در شب ها نیز درد بیشتری را احساس خواهید کرد. این احساس درد می تواند از 6 تا 9 ماه طول بکشد. و باید به این موضوع اشاره کرد که دامنه حرکتی شانه شما محدود می شود.

درد شما امکان دارد در طی این زمان بهتر شود اما سفتی شما بدتر شود. حرکت دادن شانه دشوارتر شده و گذراندن فعالیت های روزمره نیز دشوارتر می شود. این مرحله می تواند 4-12 ماه طول بکشد.

مرحله ذوب

در این مرحله دامنه حرکت شما به حالت عادی باز می گردد که این مدت زمان ممکن است از 6 ماه تا 2 سال باشد.

علل بروز شانه یخ زده چییست؟

علت اصلی بروز شانه یخ زده هنوز به طور دقیق مشخص نشده است. با این حال، عوامل زیر می‌توانند به بروز این وضعیت منجر شوند:

التهاب مفصل شانه

التهاب درونی مفصل شانه می‌تواند به تحریک و تغییرات در کپسول مفصل منجر شود، که می‌تواند منجر به ایجاد شانه منجمد شود.

آسیب یا صدمه

آسیب یا صدمه به شانه می‌تواند فرآیند التهابی را در مفصل شانه راه اندازی کند و در نتیجه باعث شانه منجمد شود.

بیماری‌های مربوط به سیستم ایمنی بدن

برخی بیماری‌های مربوط به سیستم ایمنی بدن مانند دیابت، بیماری هاشیموتو، آرتریت روماتوئید و غیره می‌توانند خطر ابتلا به شانه منجمد را افزایش دهند.

عوامل زیستی

عوامل زیستی مانند سن بالا، جنسیت زن، برخی بیماری‌های مربوط به هورمون، ژنتیک و عوامل مربوط به استعمال دخانیات نیز ممکن است در بروز شانه یخ زده نقش داشته باشند.

مهم است بدانید که هرچند علائم شانه یخ زده ناخوشایند است، اما در بسیاری از موارد بهبود کامل رخ می‌دهد. در صورت بروز علائم شانه یخ زده، مراجعه به پزشک متخصص ارتوپدی و فیزیوتراپیست برای تشخیص و درمان مناسب بسیار مهم است.

چه افرادی بیشتر در معرض خطر ابتلا به شانه یخ زده هستند؟

مشخص نیست که چرا برخی از افراد به آن مبتلا می شوند، اما برخی از گروه ها بیشتر در معرض خطر هستند.

شانه یخ زده در زنان بیشتر از مردان اتفاق می افتد و اگر در سنین 40 تا 60 سالگی باشید احتمال ابتلا به آن وجود دارد. اگر در مرحله بهبودی از یک بیماری پزشکی باشید، احتمال خطر نیز وجود دارد مانند سکته، یا جراحی مانند ماستکتومی که شما را از حرکت دادن بازو باز می دارد.

برخی شرایط خاص پزشکی نیز می تواند خطر شما را افزایش دهد. در صورت ابتلا به دیابت، ممکن است دچار یخ زدگی شانه شوید. حدود 10 تا 20 درصد از افراد دیابتی دچار شانه یخ زده می شوند. سایر مشکلات پزشکی مانند بیماری قلبی، تیروئید یا پارکینسون نیز با شانه منجمد مرتبط است.

عارضه شانه یخ زده چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص شانه یخ زده (Frozen shoulder) معمولاً توسط پزشک متخصص بر اساس تاریخچه بیماری، بررسی فیزیکی و برخی آزمون‌های تشخیصی انجام می‌شود. روش‌های تشخیصی عبارتند از:

معاینه و بررسی سوابق پزشکی بیماری

پزشک از شما سؤالاتی درباره علائم، شدت درد، محدودیت حرکت، سوابق صدمات یا عوامل زمینه‌ای دیگر می‌پرسد.

معاینه فیزیکی

پزشک به معاینه فیزیکی شما می پردازد که شامل بررسی حرکت شانه، تحریک نقاط مفصلی و معاینه توده‌های محلی می‌شود. این معاینه با هدف بررسی محدودیت حرکت، درد و حساسیت شانه انجام می‌شود.

پزشک امکان دارد که داروی بی حسی در شانه شما تزریق کند. این دارویی است که دشانه را بی حس کرده و درد را کاهش می دهد تا بتوانند دامنه حرکت فعال و منفعل شما را بهتر قضاوت کنند.

تصویربرداری

در برخی موارد، پزشک ممکن است تصویربرداری از شانه شما نظیر اشعه ایکس، سونوگرافی یا MRI، آندوسکوپی را درخواست کند تا ساختار داخلی مفصل شانه را بررسی کند و سایر عوامل مانند آسیب ناشی از ضربه یا عفونت را بررسی کند.

تشخیص شانه یخ زده ممکن است به همراه بررسی عوارض دیگر و بیماری‌های مرتبط نیز صورت بگیرد تا مطمئن شوید که علائم شما ناشی از دیگر عوامل نیستند. برای دریافت تشخیص و درمان دقیق، مهم است به پزشک خود مراجعه کنید.

ورزش های مناسب شانه درد وجود دارد که اگر مایل به انجام دادن آنها برای رفع گرفتگی و درد شانه های خود هستید بدون معاینه و تشخیص پزشک بهتر است انجام ندهید. ابتدا باید بیماری شما به طور کامل تشخیص داده شود و اگر ورزش کردن درمانی مناسب برای شما بود می توانید از این ورزش ها به طور روزانه استفاده کنید.

درمان سریع شانه یخ زده

در این بخش از مقاله به بررسی روش های درمان شانه یخ زده خواهیم پرداخت.

دارودرمانی

داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAID) مانند: آسپرین یا ایبوپروفن می توانند به تسکین درد و التهاب شانه شما کمک کنند. اگر آن ها کمکی نکنند، ممکن است پزشک داروی قوی تری برای شما تجویز کند.

فیزیوتراپی

جلسات فیزیوتراپی می‌تواند بهبود حرکت شانه و کاهش درد را تسریع کند. تمرینات و تکنیک‌های فیزیوتراپی شامل تمرینات انعطاف‌پذیری، تمرینات قدرتی، ماساژ، کشش مفصلی و استفاده از گرما و سرما برای تسکین درد است.

تزریقات

اگر علائم شما شدید است یا به مرور بهبود نمی یابد، پزشک ممکن است انواع دیگری از درمان ها را توصیه کند، از جمله:

تزریقاتی مانند کورتیکواستروئیدها (مانند کورتیزون) یا محلول‌های آرتروزکین برای کاهش التهاب و درد در مفصل شانه را انجام دهد. همچنین تزریق استروئید در مفصل شانه برای کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی نیز انجام می شود.

جراحی

این امر به ندرت برای درمان شانه منجمد ضروری است. اما اگر سایر درمان ها کمکی نکرده باشند، پزشک ممکن است جراحی را به شما پیشنهاد دهد. این احتمالاً یک روش آرتروسکوپی است. این بدان معناست که این کار با ابزارهایی مخصوصی انجام می شود که از طریق برش های ریز شانه شما وارد می شود.

سوالات متداول شانه یخ زده

در پایان این که…

با کمک متخصص حاضر در بهترین کلینیک درد در تهران می توان با جدیدترین روش های دنیا اقدام به درمان و بهبودی سریع این عارضه ناخوشایند کرد.

چنانچه سوالی در اینباره دارید می توانید در ذیل همین مقاله در بخش دیدگاه وب سایت مطرح کنید.