درمان دیسک گردن؛ بهترین روش‌های درمان

درمان دیسک گردن به علت ایجاد مشکل و شدت علائم آن بستگی دارد و انتخاب روش مناسب باید پس از بررسی شرایط بیمار انجام شود. بسیاری از بیماران در ابتدا با روش‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، مصرف دارو و اصلاح فعالیت‌های روزمره درمان می‌شوند و در صورت تداوم علائم یا وجود شرایط خاص، روش‌های مداخله‌ای و در برخی موارد جراحی دیسک گردن نیز ممکن است مورد بررسی قرار گیرد.

در ادامه این مقاله برآنیم که به تعدادی از روش های درمانی غیر جراحی برای درمان دیسک گردن بپردازیم.

نقش دیسک ها در بدن

دیسک‌های بین مهره‌ای مانند بالشتک‌هایی انعطاف‌پذیر بین مهره‌ها قرار دارند و با جذب فشار، به حفظ حرکت و پایداری ستون فقرات کمک می‌کنند. این دیسک‌ها از یک بخش داخلی ژله‌ای و حلقه‌ای فیبری در اطراف آن تشکیل شده‌اند. در صورت پارگی یا فتق دیسک، ممکن است به ریشه‌های عصبی فشار وارد شود و علائمی مانند درد، بی‌حسی و ضعف ایجاد کند و در موارد شدید، فشار بر نخاع می‌تواند به مشکلات عصبی جدی منجر شود.

دیسک گردن چگونه است؟

دیسک گردن به وضعیتی گفته می‌شود که در آن انعطاف و ویژگی‌های ضربه‌گیری و کشسانی دیسک مهره‌های گردن از بین برود. در این شرایط لیگامنت‌های موجود در بخش های جانبی دیسک گردن با کمترین تحریک دچار پارگی و شکستگی می شوند. از طرف دیگر در درون دیسک‌ها مایعی ژله مانند وجود دارد که خشک می شود. به همین دلیل افراد دردهایی را در بخش های گردنی تجربه می کنند.

علائم و نشانه‌های دیسک گردن

از مهم‌ترین علائم و نشانه‌های دیسک گردن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گردن درد
• شانه درد
• بی‌حس شدن و ایجاد سوزش همراه با تجربه درد در ناحیه شست دست که به بخش‌های مختلف دست منتشر می‌شود.
• کاهش توانایی افراد در برداشتن و نگه داری اجسام با دست
• خواب رفتن دست‌ها
• مورمور شدن و گزگز شدن دست‌ها
• کاهش تعادل جسمانی و هماهنگی بین دست‌ها و پاها
• احساس سوزش در بین دو کتف
• سردرد
• سرگیجه
• گرفتگی عضلات پا

درمان دیسک گردن

درمان دیسک گردن با توجه به شدت درد، علائم عصبی، میزان آسیب دیسک و شرایط جسمانی فرد انتخاب می‌شود. در بسیاری از بیماران ابتدا روش‌های غیرجراحی به کار گرفته می‌شوند و در صورت پاسخ نگرفتن از این روش‌ها یا وجود علائم شدید، گزینه‌های مداخله‌ای و جراحی بررسی خواهند شد.

دارو درمانی

داروهای مسکن و ضدالتهاب می‌توانند برای کاهش درد و التهاب ناشی از دیسک گردن مورد استفاده قرار گیرند. نوع دارو و مدت مصرف آن باید با توجه به شرایط بیمار و نظر پزشک تعیین شود، به‌خصوص در افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند یا داروهای دیگری مصرف می‌کنند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یکی از روش‌های رایج در درمان غیرجراحی دیسک گردن است و می‌تواند به کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات گردن و شانه کمک کند. برنامه فیزیوتراپی باید متناسب با علت و شدت علائم توسط متخصص تنظیم شود.

اصلاح فعالیت‌های روزمره

کاهش یا اصلاح فعالیت‌هایی که باعث تشدید درد گردن می‌شوند، می‌تواند به کنترل علائم کمک کند. رعایت وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن، کار با رایانه و استفاده از تلفن همراه و همچنین پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین یا حرکات ناگهانی گردن از جمله مواردی است که می‌تواند فشار واردشده به گردن را کاهش دهد.

تزریق‌های درمانی

در برخی بیماران که درد به دست انتشار پیدا می‌کند و با روش‌های اولیه بهبود کافی ندارد، پزشک ممکن است تزریق‌های درمانی را در نظر بگیرد. این روش‌ها با هدف کاهش التهاب و کنترل درد انجام می‌شوند و انتخاب نوع تزریق باید بر اساس معاینه و شرایط بیمار صورت گیرد.

اوزون‌تراپی

اوزون‌تراپی یکی از روش‌های مداخله‌ای است که ممکن است در برخی بیماران مبتلا به مشکلات دیسک مورد بررسی قرار گیرد. مناسب بودن این روش به نوع و شدت آسیب، علائم بیمار و تشخیص پزشک بستگی دارد و نمی‌توان آن را برای تمام افراد مبتلا به دیسک گردن مناسب دانست. در مورد درمان دیسک گردن بدون جراحی این مقاله را بخوانید.

رادیوفرکوئنسی

رادیوفرکوئنسی از روش‌های مداخله‌ای کنترل درد است که در شرایط خاص و برای برخی انواع دردهای گردنی ممکن است مورد استفاده قرار گیرد. پزشک پس از بررسی منشأ درد و وضعیت بیمار مشخص می‌کند که آیا این روش می‌تواند گزینه مناسبی برای کنترل علائم باشد یا خیر.

جراحی دیسک گردن

اگر درد و علائم عصبی با درمان‌های غیرجراحی بهبود پیدا نکنند یا بیمار دچار ضعف پیشرونده، فشار قابل توجه روی نخاع یا سایر مشکلات عصبی جدی باشد، جراحی ممکن است مطرح شود. نوع جراحی بر اساس محل و میزان آسیب دیسک و وضعیت مهره‌ها و اعصاب توسط جراح انتخاب می‌شود. در مورد درمان دیسک کمر این مقاله را بخوانید.

روش های درمان دیسک گردن

دیسک گردن مشکلی است که در آن یکی از دیسک‌های قرار گرفته بین استخوان‌های گردنی (مهره‌های گردن) آسیب می‌بیند. این مشکل می‌تواند منجر به درد، تنگی عضلانی، اختلال در حرکت و علائم دیگری شود. درمان دیسک گردن می‌تواند شامل ترکیبی از روش‌های غیرجراحی و جراحی باشد. در زیر به برخی از اصلی‌ترین روش‌های درمان دیسک گردن اشاره خواهم کرد:

استراحت و تغییر فعالیت

در برخی موارد، استراحت و اجتناب از فعالیت‌هایی که ممکن است علائم را شدت بدهند، می‌تواند بهبودی را برای فرد به همراه داشته باشد. همچنین، تغییر در شیوه حرکت و انجام تمرینات استحکام بندی عضلات گردن و پشت نیز ممکن است کمک کند.

دارو

داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (مانند ایبوپروفن) و آنالژزیک‌ها (مانند آسپرین) می‌توانند در کاهش التهاب و درد مرتبط با دیسک گردن موثر باشند. اما مصرف داروها را باید با پزشک مشورت کنید.

فیزیوتراپی

جلسات فیزیوتراپی شامل تمرینات استحکام بندی، کشش عضلانی، ماساژ و تکنیک‌های دیگر می‌توانند در کاهش درد و بهبود عملکرد گردن کمک کنند. در مورد درمان دیسک کمر بدون جراحی این مقاله را بخوانید.

تزریقات موضعی

در برخی موارد، تزریقات موضعی مانند تزریق استروئیدها به منظور کاهش التهاب در ناحیه متأثر مورد استفاده قرار می‌گیرند.

جراحی

اگر علائم دیسک گردن شما شدید و مقاوم به درمان غیرجراحی باشند و یا اگر فشار دیسک بر روی اعصاب و نخاع آسیب جدی ایجاد کند، پزشک ممکن است جراحی را پیشنهاد دهد. در جراحی دیسک گردن، قسمت آسیب دیده دیسک برداشته و در برخی موارد، تخلیه فضا بین استخوان‌های گردنی انجام می‌شود.

مهم است که در هر صورت، با پزشک خود مشورت کنید و توصیه‌ها و راهنمایی‌های او را درباره روش‌های درمان دیسک گردن دنبال کنید. همچنین، هرگونه تصمیم در مورد درمان دیسک گردن باید بر اساس تشخیص و توصیه‌های پزشک شما باشد.

بهترین روش درمان دیسک گردن چیست؟

بهترین روش درمان دیسک گردن برای همه افراد یکسان نیست و انتخاب روش مناسب به شدت درد، علت ایجاد دیسک، میزان فشار روی ریشه‌های عصبی یا نخاع و شرایط جسمانی بیمار بستگی دارد. در بسیاری از موارد، درمان ابتدا با روش‌های غیرجراحی مانند دارو، فیزیوتراپی، اصلاح فعالیت‌های روزمره و تمرینات درمانی آغاز می‌شود و می‌توان با این روش‌ها علائم را کنترل کرد.

اگر درد یا علائم عصبی با درمان‌های اولیه بهبود پیدا نکند، پزشک ممکن است روش‌های مداخله‌ای مانند تزریق‌های تخصصی برای کنترل درد را بررسی کند. در مواردی که ضعف عصبی پیشرونده، فشار قابل توجه روی نخاع یا علائم شدید و مقاوم به درمان وجود داشته باشد، جراحی نیز می‌تواند مطرح شود. بنابراین بهترین درمان دیسک گردن پس از معاینه و بررسی دقیق وضعیت بیمار تعیین می‌شود.

درمان دیسک گردن در خانه

در مواردی که علائم دیسک گردن شدید نیست، برخی اقدامات مراقبتی در خانه می‌توانند به کاهش فشار روی گردن و کنترل درد کمک کنند. با این حال، این اقدامات جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیستند و در صورت تشدید درد یا بروز علائم عصبی باید به پزشک مراجعه کرد.

روش مراقبت در خانه	توضیحات
اصلاح وضعیت نشستن	هنگام کار با کامپیوتر یا استفاده از تلفن همراه، سر و گردن را در وضعیت طبیعی نگه دارید و از خم کردن طولانی‌مدت گردن خودداری کنید.
استراحت نسبی	فعالیت‌هایی که باعث تشدید درد می‌شوند را برای مدتی کاهش دهید، اما از بی‌تحرکی و استراحت طولانی‌مدت خودداری کنید.
کمپرس سرد یا گرم	بسته به شرایط فرد، استفاده کوتاه‌مدت از کمپرس سرد یا گرم می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات کمک کند.
وضعیت مناسب خواب	هنگام خواب، گردن را در وضعیت طبیعی قرار دهید و از بالش بسیار بلند یا بسیار کوتاه استفاده نکنید.
پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین	بلند کردن اجسام سنگین یا انجام حرکات ناگهانی می‌تواند علائم را تشدید کند؛ بهتر است تا بهبود شرایط از این فعالیت‌ها پرهیز شود.
انجام تمرینات مناسب	تمرینات گردن باید متناسب با شرایط بیمار باشند و بهتر است حرکات درمانی با نظر پزشک یا فیزیوتراپیست انجام شوند.
مصرف دارو	در صورت تجویز پزشک، داروهای مسکن یا ضدالتهاب می‌توانند برای کنترل درد استفاده شوند؛ از مصرف خودسرانه داروها خودداری کنید.

آیا دیسک گردن خودبه‌خود خوب می‌شود؟

در بسیاری از موارد، علائم ناشی از دیسک گردن، به‌ویژه درد و التهاب، می‌توانند بدون جراحی و با گذشت زمان کاهش پیدا کنند. با این حال، این به معنای برطرف شدن کامل آسیب ساختاری دیسک در همه افراد نیست. عواملی مانند شدت بیرون‌زدگی، میزان فشار روی عصب یا نخاع و وجود علائم عصبی در روند بهبودی تأثیر دارند. در موارد خفیف، پزشک ممکن است ابتدا درمان‌های غیرجراحی مانند دارو، فیزیوتراپی و اصلاح فعالیت‌های روزمره را توصیه کند.

اگر درد مداوم یا شدید باشد یا علائمی مانند بی‌حسی، گزگز یا ضعف دست و بازو ایجاد شود، بهتر است برای بررسی دقیق علت و انتخاب روش درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید. همچنین بروز ضعف پیشرونده، اختلال تعادل یا مشکلات حرکتی می‌تواند نشانه درگیری جدی‌تر عصبی باشد و نیاز به ارزیابی سریع پزشکی دارد.

چه زمانی جراحی دیسک گردن لازم است؟

جراحی دیسک گردن زمانی مطرح می‌شود که علائم بیمار شدید یا مداوم باشد و با درمان‌های غیرجراحی مانند دارو، فیزیوتراپی و سایر روش‌های کنترل درد بهبود کافی پیدا نکند. همچنین در صورت ایجاد ضعف پیشرونده در دست یا اندام‌ها، فشار قابل توجه دیسک بر نخاع یا ریشه‌های عصبی و بروز علائم ناشی از آسیب نخاعی، ممکن است جراحی ضرورت پیدا کند. تصمیم‌گیری درباره جراحی باید پس از معاینه دقیق، بررسی علائم عصبی و تطبیق یافته‌های تصویربرداری مانند MRI با وضعیت بیمار انجام شود.

سخن پایانی

در این نوشتار مهم‌ترین هدفی که دنبال می‌کردیم این بود که بتوانیم به طور اجمالی در خصوص روش های درمانی دیسک گردن مباحثی را مطرح کنیم. مهم ترین توصیه ما این است که در صورت بروز هر نوع درد در ناحیه گردن ابتدا به بهترین کلینیک درمان درد مراجعه کنید. این دسته از کلینیک ها می توانند با تکیه بر تخصص بالایی که پزشکان فعال در آن ها دارند بهترین روند درمان را برای افراد رقم بزنند.

سوالات متداول